une soupe très associée aux "régimes" pour éclaircir cela je vous explique: il est vrai que cette soupe à un aspect coupe faim et brûle graisse très important, elle vous aidera à avoir une meilleur alimentation riche en fibre et vitamines MAIS il n'est en aucun cas conseiller de se nourrir exclusivement de soupe pour maigrir, il est vrai qu'elle peux vous aider mais en complément d'une alimentation bien équilibrée et d'une activité physique régulière

Soupe au choux
Soupe au choux

ingrédients: 1 chou, un oignon, quelques gousses d'ail, courgette, persil, céleri, 2 petites pommes de terres (facultatif), 1cc de sel

  • rien de plus simple: nettoyez et coupez vos légumes et mettez à cuir dans une cocote minute (j'insiste sur la cocote minute pour une cuisson rapide qui conserve le maximum de vitamines) en rajoutant un peu d'eau
  • après cuisson mixez à la moulinette ou à l'aide d'un blinder ou bras
  • rajoutez un filet d'huile d'olive si vous le désirez
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